L-Tyrosin

Vad är L-Tyrosin och vad har det för effekt?

L-Tyrosin är en icke-essentiell aminosyra som ingår i uppbyggnaden av protein. Din kropp kan producera tyrosin på egen hand, men i väldigt små mängder. I kroppen används tyrosin främst vid bildningen av hormoner som ingår i hjärnans belöningssystem, som till exempel dopamin och adrenalin.

L-Tyrosin som kosttillskott?

Tyrosin är en vanlig aminosyra som ingår i de flesta proteintillskott men finns också som separat tillskott och kallas då L-Tyrosin. Sitter namnet på en aminosyra ihop med ett L betyder det att aminosyran är i fri form. Vill du ha ett proteintillskott med tyrosin så är det bra att vara medveten om att det då måste konkurrera om upptaget i kroppen eftersom det är sammansatt med andra aminosyror som också vill bli upptagna.

Tyrosin är populärt hos dom som tränar och vill öka sin prestationsförmåga. Det är bra för att behålla fokus och hjälper dig under ditt träningspass.